Борьба с целлюлитом – пять шагом к идеальному телу!

борьба с целлюлитомЦеллюлит - это неэстетичная проблема, с которой каждый день сталкивается все больше и больше жителей нашей планеты, независимо от возраста, веса и пола. Со временем "апельсиновая корка" становится более заметной на определенных участках кожи, как у людей с избыточным весом, так и у людей с нормой веса, как у женщин, так и у мужчин (правда, гораздо реже), на что влияет масса самых разнообразных факторов, в частности, образ жизни. Женский журнал Страна Красоты расскажет вам, как правильно бороться с целлюлитом и избежать его появления вновь.
Самыми лучшими средствами при борьбе с целлюлитом являются только натуральные средства, которые основываются на регулярных физических нагрузках и правильной диете. Так же борьба с целлюлитом должна включать в себя спортивные занятия, особенно эффективны в этом случае будут пробежки.

Борьба с целлюлитом - антицеллюлитные крема.

К сожалению, это всего лишь миф! Наверняка, вы уже перепробовали массу самых разнообразных кремов и гелей, которые обещают вам избавиться от целлюлита в считанные дни, однако, кожа все также продолжает оставаться дряблой и "апельсиновой".
Объяснение их бесполезности весьма простое: слой жира под поверхностью кожи располагается там таким образом, что средство, попадая на поверхность кожи, ну никак не может проникнуть внутрь и убрать из-под слоя кожи вредные вещества, которые приводят к образованию целлюлита. Конечно, сама кожа может преобразиться в лучшую сторону, она станет гладкой и шелковистой, но только вот в борьбе с целлюлитом такого рода средства вам не помогут.

Борьба с целлюлитом должна включать в себя следующие методы:

Если вы посещаете салон красоты, воспользуйтесь такой процедурой, как антицеллюлитные обертывания и массаж, которые длятся в среднем по 20-30 минут. При регулярном проведении данных процедур, вполне возможно добиться видимого эффекта и преобразить кожу.
Другим решением вашей проблемы может стать использование собственноручно приготовленного лосьона для проблемных участков. И не думайте, что вам будет сложно приготовить такое средство. Как говорится, все гениальное просто. В чашке смешайте масло (желательно детское) и сахар (в пропорции 3 к 1, где 3 - это масло, в довольно небольших количествах, поскольку каждый раз вам надо будет готовить свежую смесь). Перед приемом душа наносите полученное средство на проблемные зоны и массажными движениями втирайте его в кожу. Собственноручно приготовленный скраб для тела в домашних условиях станет отличной альтернативой всем кремам от целлюлита. Сахар в данном случае будет действовать как скраб, в то время как мягкая текстура масла сделает вашу кожу мягкой и шелковистой.
Здоровый образ жизни, конечно, не удалит с вашей кожи целлюлит полностью, но если вы станете его соблюдать, борьба с целлюлитом стане намного эффективнее. Выпивайте, по меньшей мере, два литра воды в сутки, ешьте больше свежих овощей и фруктов, цельных злаков, откажитесь от употребления кофе и насыщенных жиров. Помимо простой воды, желательно также пить клюквенный морс и есть побольше арбузов. Эти ягоды обладают мочегонными свойствами, что поможет избавиться от излишка жидкости в организме.

Борьба с целлюлитом шаг 1 - Питание

Здоровое питание, богатое клетчаткой, а также достаточное потребление витаминов, - все это помогает выводить из организма вредные вещества, насыщает организм полезными антиоксидантами, что позволяет поддержать здоровье и избавить организм от лишнего жира. Существует даже специальная диета против целлюлита. Рекомендуется кушать только мясо курицы, рыбу, морепродукты, салаты из свежих овощей и фруктов, пить молоко, кушать сыр, йогурты и цельные злаки. Борьба с целлюлитом обязывает избегать употребления в пищу колбасных изделий, маргарина (лучше использовать сливочное или оливковое масло), сладостей с кремом (шоколад кушать разрешается, но в разумных количествах), жаренных продуктов и еды из фаст-фуда.

Борьба с целлюбитом шаг 2 - Занятия спортом

Рекомендуется много гулять и желательно при этом передвигаться на очень большой скорости. Откажитесь от подъемов на эскалаторах и лифтах, даже если вы живете на восьмом этаже и выше. По возможности, занимайтесь спортом хотя бы три раза в неделю. Перед нагрузками лучше всего совершить небольшую разогревающую пробежку, а потом уже приступать к занятиям. Спорт помогает нам бороться с болезнями, развивает нашу физическую силу и позволяет заниматься профилактикой различных проблем.
Так же вы можете заниматься профилактикой целлюлита в салонах красоты, благодаря современным методикам, таким как например эндермология LPG (механический массаж) и комплексным програмам борьбы с целлюлитом, можно добиться высочайший успехов

Борьба с целлюлитом шаг 3 - Массаж

Течение подкожной крови может улучшаться благодаря массажу, поскольку он расслабляет мышцы, насыщает организм кислородом, в особенности, при использовании специальных массажных масел. Рекомендуется отдавать предпочтение именно антицеллюлитному массажу.

Борьба с целлюлитом шаг 4 - Сауна

Сауна является отличным средством для освобождения организма от вредных токсинов, она также насыщает организм кислородом, улучшая кровоснабжение и дыхательную функцию, что несомненно играет очень важную роль в борьбе с целлюлитом. Рекомендуется посещать сауну или баню хотя бы один раз в неделю, поскольку она укрепляет организм, регулирует температуру тела, повышает сопротивляемость стрессам и помогает стать коже красивой и гладкой.

Борьба с целлюлитом шаг 5 - Гидрация

Следует тщательно следить за водным балансом в организме, поскольку вода может нести как положительные, так и негативные функции, которые влияют на состояние нашего здоровья. Ежедневно следует выпивать как минимум два литра воды, из которых одна чашка молока, чашка кофе, стакан свежевыжатого сока, а остальную часть составляет вода и чай. Можно пить специальные травяные чаи, которые помогают в борьбе с целлюлитом. Также следует не забывать о том, что, например, зеленый чай сильно бодрит, и поэтому не рекомендуется его пить перед сном, а также выпивать более двух чашек зеленого чая в день.
Также следует отказаться от потребления алкоголя, поскольку он содержит огромнейшее количество токсинов, которые отравляют наш организм и приводят к необратимым последствиям.

Борьба с целлюлитом будет иметь высочайший успех, при одновременном исспользовании вышеперечисленных методов. И в скором времени вы обнаружите, что ваша кожа преображается и становится идеальной. Если же для вас эти методы показались не достаточными, обратитесь в салоны красоты Екатеринбурга, где профессиональные диетологи и фитнес-тренеры помогут подобрать оптимальную програму избавления от целлюлита, индивидульно для вашего случая.

 

Вернуться на главную страницу Страна красоты Екатеринбург

Похожие статьи:

 

Комментарии  

0
#2
Рая
2012-03-04

я на миостимуляцию ходила, плюс в подарок обертывание шло, по акции. Результат конечно был, но не такой эффективный, как я ожидала. Но кожа подтянулась довольно хорошо, ушки на бедрах ушли!

0
#1
мега-ксюшка
2011-03-14

LPG действительно хорошая процедура, результат виден почти сразу, только там вроде как нужно 10 сеансов отходить, а я отходила только 6, т.к. сама процедура довольно неприятна. Но эффективна. Красота требует жертв :)

Добавить комментарий

 
Стартовал ежегодный конкурс
04.06.2011
Стартовал ежегодный конкурс "Мисс Екатеринбург 2011"

В столице Урала стартовал ежегодный, уже 14 по счету, конкурс «Мисс Екатеринбург 2011». Поддержав традицию, информационным спонсором конкурса опять стал журнал Теленеделя, где вы можете прочитать все подробности ко...

Победительницей «Топ-модель по русски» стала Екатеринбурженка!
01.06.2011
Победительницей «Топ-модель по русски» стала Екатеринбурженка!

Победительница первого сезона программы «Топ модель по-русски» стала жительница Екатеринбурга Мария Лессовая. 21-летняя Мария, студентка психологического факультета, с легкостью обошла 16 конкуренток, заняла пер...